Category Sports

Förberedelse

För att få det bästa av dina skidor, ta bra hand om dem! För att få mervärde, gör en startsladdning och förberedelser.

• Skölj skidorna med varmt vatten efter varje skiddag, för att ta bort smuts och lera.
• Inuti, tvätta med ett milt rengöringsmedel för att ta bort olja och fetter.
• Kolla skidon för repor eller skador, och torka dem i den form du förvarar dem.

Kontrollera din skidutrustning

Att ta hand om din skidutrustning är mycket viktigt när det gäller att maximera jourens komfort och säkerhet. Före varje pragttur är det alltid rekommenderat att kontrollera utrustningen så att allting fungerar som det ska.

Kontroll av dina skidor:

• Se till att du har många remmar av god kvalitet som är anpassade för motsvarande storlek på din skida.
• Se till att bom...

Kläder

Åka skidor? Känner du till det? Det betyder att ha rätt utrustning, men även rätt kläder! Rätt kläder ger dig komfort. Torr och varm. Här är några tips:

1. Välj lager med tyg som andas.
2. Material som hindrar fuktighet.
3. Håll dig varm och torr.
4. Var säker när du åker.

Håll dig varm

När du åker skidor är det viktigt att klä dig rätt för att hålla dig varm och torr samtidigt som du njuter av din resa. Det bästa sättet att få det mesta utav upplevelsen är att se till att du har rätt kläder. Denna guide ger dig vad du behöver veta för att hitta den perfekta klädseln som ger en grundläggande vattentäthet utan att göra dig mer blyg.

Det finns tre olika lager som rekommenderas för de flesta skiddressar – bas, mellan och yttre. Baslagret är ditt nerkladdade lager som består av...

Storslalom

Storslalom är en av de mest populära alpina skidorna. Det ger en fartfylld och spännande upplevelse. Det skiljer sig från slalom på flera sätt:

• Banorna är längre och har bredare svängar.
• Uppdelningen består av två faser, en första och en andra. Mellan dem finns en paus.

Definition

Storslalom och slalom är båda alpin skidåkning grenar, men det finns viktiga skillnader som varierar från nationella förbund till andra.

Först och främst kräver slalom att skidåkaren passerar nedförsbackar med markerade pinnar och tvärsektioner med svängar, medan storslalomsbanor består av bredare turner på längre sträckor.

I allmänhet förväntas slalomskidåkare att åka utan att vika av eller bryta om det inte är absolut nödvändigt...

Längdskidor

Längdskidor är ett populärt underhållningssport. Det utövas av många olika typer av skidåkare. Med längdskidor kan man ta sig längre sträckor än med alpina skidor. De är populära bland motionärer, tävlingsutövare och oljeföretagare. Dessa tränar för att skapa ett mer hållbart liv.

Låt oss se skillnaderna och likheterna mellan längdskidor och alpina skidor:

Historia

Längdskidåkning har en lång historia som sträcker sig frår medeltiden och är den äldsta skidkonstruktionen som fortfarande används. Under medeltiden skapade norska träskicköpare avancerade skikonstruktioner för att manövrera sina varor på bergiga områden. Dessa kallades längdskidor, på grund av dess längd, och är fortfarande den typiska alpina skidan i Norge idag.

Längdskidor

Uppvärmning

För att undvika skador är det viktigt att förbereda sig rätt inför skidåkning. Första steget är att göra en god uppvärmning. Uppvärmningen är viktig för att minska risken för skador och samtidigt öka prestandan. Det tar ca 5 till 10 minuter. Uppvärmningen kan innehålla stretching, löpning, promenader och skidåkningsspecifika övningar.

Låt oss granska varje del av uppvärmningen närmare:

• Stretching
• Löpning
• Promenader
• Skidåkningsspecifika övningar

Utföra stretchingövningar

För att du ska få ut så mycket som möjligt av din skidåkningssäsong till nästa år bör du införskaffa ett stretchingprogram som hjälper dig att förbereda musklerna för den ansträngning de kommer att gå igenom medan du åker...

Allmänna överväganden

När det gäller att hitta skidorter som passar familjer med barn, finns det massor att beakta. Tänk på vad som finns för underhållning. Även möjligheter att hålla sig aktiv. Och logistiska begränsningar som följer med att ta med unga barn på semester.

Låt oss undersöka några av de viktigaste aspekterna man bör hålla ögonen öppna för! För att hitta den perfekta skidorten för familjer med barn:

Klimatförhållanden

Att välja den bästa skidorten för en familj med barn är en utmaning, och med tanke på att familjen måste anpassa sig till barnens behov bör olika klimatförhållanden undersökas noggrant. Ett minimum av 500 meter över havet är lämpligt, men det bör erbjuda utsikt över andra bergethöjder för att säkerställa ett rikligt snöfall...

Skidlängd beroende på ålder

Valet av skidor är viktigt. Anpassa skidorna efter din kropp och stil för bästa skidåkningen. Det är inte lätt att välja, så vi ska hjälpa dig med olika alternativ. Att välja rätt längd på skidorna är grunden för säkert åkande och njutning.

Låt oss titta närmare på det!

Barnskidor

Skidlängd beroende på ålder är en viktig del av att maximera barnets skidåkning. Det är inte bara för att ge dem en mer bekväm stil, men det finns flera praktiska anledningar som noggrant måste tas hänsyn till vid valet av barnskidor.

För de yngre uppskattas det klartöms korrekta längden, eftersom de inte riktigt har upplevt ski/snowboard tillräckligt länge för att veta hur man hanterar olika typer av skider samt utrymme i backarna.

Ungdomar: När ...